bom dia

a nova estratégia por estes dias é mudar a rotina. se esta não funciona, me faz perder tempo, me cansa e dá sinais ao meu corpo de que não está a funcionar como devia, é necessário reajustar as velas e tentar que o dia estique, dentro das 24h disponíveis. 

acordar cedo é quase um castigo, por isso há que manter o essencial: um bom pequeno almoço, para começar o dia com boa energia e, se for tomado com a calma necessária, faz com que o dia corra melhor. isto também ajuda.

o ginásio passa para o final do dia (de manhã, está visto, acabo por me esquecer!), as caminhadas ao ar livre, junto ao mar, hão-de regressar com o bom tempo. ou já quando a chuva der tréguas.

pelo meio, muito trabalho, projetos novos, sonhos que ganham forma.

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