hoje, apesar da constipação, aproveitei um bocadinho do sol da tarde e fui caminhar. acho que as dores no corpo com que tenho acordado todos os dias podem ter a ver com a falta de exercício: passo mais de 9 horas por dia sentada e outras tantas a dormir. não que o meu percurso seja o de uma atleta, mas a mudança de sala na empresa promoveu esta inércia, já que não tenho a mesma necessidade de me estar sempre a levantar.
caminhar provavelmente é pouco, mas feito com regularidade e tendo a piscina como complemento, pode de facto ajudar-me a melhorar. esta foi a primeira música que me fez companhia. gosto muito.
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