apesar de não gostar de fazer desporto (ou talvez por isso), sempre tive muito cuidado com aquilo que como. não me inibo de comer um doce quando me apetece ou abusar numa jantarada fora, mas por regra tento manter uma alimentação saudável. tenho sorte, porque a genética tem funcionado a meu favor, mas aprendi que é preciso dar uma ajudinha, porque nada me garante que isso se mantenha pela vida fora.
uma das rotinas que tenho há muitos anos é beber um copo de água morna com limão ao acordar. como me perguntam muitas vezes por que o faço, aqui está a explicação dada por quem percebe bem melhor do assunto do que eu: uma nutricionista.
uma das rotinas que tenho há muitos anos é beber um copo de água morna com limão ao acordar. como me perguntam muitas vezes por que o faço, aqui está a explicação dada por quem percebe bem melhor do assunto do que eu: uma nutricionista.
 |
| imagem |
A água com limão em jejum ajuda a eliminar as toxinas acumuladas durante a noite, a equilibrar o pH do nosso organismo, é um diurético natural, auxilia a digestão e ajuda o funcionamento intestinal regular.
É considerado por muitos um excelente desintoxicante e um boost para o sistema imunitário. Não sendo milagroso, pode ser uma óptima alternativa para começarmos bem o nosso dia.
É considerado por muitos um excelente desintoxicante e um boost para o sistema imunitário. Não sendo milagroso, pode ser uma óptima alternativa para começarmos bem o nosso dia.
para mais esclarecimentos, podem ler o post todo aqui.
Comentários